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CREADIAZ® 方法
同时刺激身体与大脑的创新方法
CREADIAZ® 方法将认知功能的发展（记忆、注意力、专注力）与运动能力的强化相结合。基于结构化架构，它在认知与运动之间建立持续互动，以持久支持自主能力和生活质量。
CREADIAZ® 椅子课程
配合音乐进行的运动，通过适应性强、动感十足且适合不同人群的形式呈现。以节奏化的课程结构编排，可根据需要调整强度和目标。
椅上运动
人人可参与，无跌倒风险
配合音乐
节奏引导，享受运动乐趣
适合所有人
根据每个人的能力调整形式
效果显著
从第一节课起即可感受身心舒适
CREADIAZ® 的益处
身体与心灵的具体成效
身体-大脑激活
通过认知与运动的持续联系，同时激活记忆、注意力、专注力和适应能力。
运动能力
改善协调性、平衡感、关节灵活性和动作流畅度，无论自主程度如何。
增强自主能力
通过同时调动身体和大脑，该方法有助于维护日常生活所需的功能能力。
认知功能
认知与运动的联合刺激有助于建立新的神经连接。
CREADIAZ® 方法的故事
源于对运动的热爱，植根于神经科学
CREADIAZ® 方法源于其创始人 Cédric Diaz 的人生历程--一位热爱运动与学习之间联系的体育教育者。
运动生涯因伤病中断后，他选择将精力投入到服务他人中，尤其是老年人和弱势群体。他很快发现了一个不足：现有活动要么锻炼身体，要么锻炼大脑，但很少同时锻炼两者。
从2013年起，他开发了一种结合认知刺激和身体动员的创新方法。这种「认知体操」在养老院、医疗社会机构和教育机构中经过实地验证，逐步发展为一种结构化的注册方法：CREADIAZ®。
基于神经科学和实地观察，该方法建立在一个坚定的信念之上：
身体和大脑在永久协同中运作。
CREADIAZ® 秉持核心价值观：善意、无评判、适应性和积极参与。它追求一个明确的目标：维护自主能力、增强信心、持续刺激认知和运动能力。
如今，该方法以工作坊和椅上课程两种形式呈现，同时保持相同的方法论基础：认知与运动之间的联系工程，服务于每个人的幸福和发展。
我们的价值观
获得健康老龄化专家认可
2025年戛纳 SilverEco® 奖杯
「预防与健康」最佳倡议奖 2025 · 公众奖 2026
一项国家级荣誉，认可该方法对健康老龄化、预防和生活质量领域的贡献。
2026年 SilverEco® 奖杯 · 公众选择奖
2026年，公众也选择了 CREADIAZ®。
