Sedia Rosa

Gli 8 benefici

Un movimento dolce, pensato per il suo corpo di oggi.

• Mobilità migliorata

  Ritrovi un'ampiezza di movimento e una scioltezza nei suoi gesti quotidiani.

• Equilibrio rinforzato

  Lavori sulla sua stabilità e sulla sua coordinazione in tutta sicurezza, seduto sulla sua sedia.

• Stimolazione cognitiva

  Gli esercizi di coordinazione sollecitano il suo cervello e mantengono le sue capacità mentali.

• Riduzione dello stress

  Movimenti fluidi e ritmati per liberare le tensioni e ritrovare la serenità.

• Rinforzo muscolare dolce

  Tonifichi i suoi muscoli in profondità senza sforzo articolare, al suo ritmo.

• Fiducia ritrovata

  Riprenda fiducia nel suo corpo e nella sua capacità di muoversi ogni giorno.

• Routine positiva

  Instauri un'abitudine di benessere duratura, in pochi minuti al giorno.

• Accessibile a tutti

  Nessun materiale, nessuna condizione fisica particolare, solo Lei e una sedia.

A chi è rivolto questo programma

• Persone che preferiscono muoversi in posizione seduta
• Anziani che desiderano mantenere la propria autonomia
• Persone con disabilità
• Persone che riprendono un'attività
• Bambini o adulti che hanno bisogno di un contesto rassicurante
• Chiunque desideri muoversi con dolcezza, in musica

Ciò che potrebbe provare nel corso delle sessioni

• Movimenti più fluidi
• Una fiducia accresciuta
• Una migliore coordinazione
• Il piacere del movimento ritrovato grazie alla musica
• Più scioltezza nel quotidiano
• Un benessere immediato : relax e leggerezza dopo ogni sessione

Forse si sta chiedendo