BoostDisponibile
Sedia Arancione
Per andare oltre: 16 sessioni più toniche, con rinforzo e qualche passaggio in piedi, sulle musiche che fanno venire voglia di muoversi.
Le sessioni
È ancora autonomo.Ma qualcosa è cambiato.
Cammina, si muove, gestisce la sua quotidianità. Una malattia cronica, una patologia lieve, l'età che avanza, e il suo corpo glielo ricorda ogni giorno. Glielo ripetono : bisogna muoversi. Ma come, senza farsi male, senza forzare, senza scoraggiarsi ?
Boost risponde : movimenti dinamici e passaggi in piedi brevi e sicuri, in musica, al suo ritmo.
Si riconosce ?
- Sa che bisogna muoversi, ma non sa più da dove cominciare.
- I corsi tradizionali sono troppo intensi, troppo veloci, non fatti per Lei.
- Ha perso l'abitudine, e riprendere da solo Le sembra difficile.
- Sente il suo corpo cambiare, e vuole agire prima che sia troppo tardi.
- Cerca qualcosa di semplice, efficace, che si adatti al suo ritmo.
- Vuole prendersi cura di sé, senza sforzo, senza pressione, senza giudizio.
Gli 8 benefici
Più dinamico, con passaggi in piedi brevi e sicuri.
Rinforzare la sua mobilità
Passaggi in piedi brevi e sicuri, con il sostegno della sua sedia.
Migliorare il suo equilibrio
Riduca il rischio di caduta e ritrovi fiducia nei suoi spostamenti.
Preservare la sua autonomia
Resti a suo agio in tutti i gesti quotidiani.
Muoversi in sicurezza
Al suo ritmo, senza dolore e senza forzare.
Sostenere la sua salute
Un'attività adatta alla sua malattia cronica, senza contraddire le raccomandazioni del suo medico.
Ritrovare energia
Fin dalle prime sessioni, sostenuto da una musica coinvolgente.
Riprendere fiducia
Senta il suo corpo rispondere, migliorare e sostenerLa ancora.
Praticare a casa sua
Ovunque nel mondo, quando vuole, quanto vuole.
A chi è rivolto questo programma
SMS Chaise Orange è rivolto a chiunque sia autonomo e desideri restare attivo, mobile e in forma, al proprio ritmo.
Questo programma è fatto per Lei se
- È autonomo nella sua quotidianità e desidera restarlo a lungo.
- Vive con una malattia cronica o una patologia lieve e cerca un'attività adatta.
- Vuole rinforzare le gambe e l'equilibrio per prevenire le cadute.
- Ha voglia di muoversi in musica, senza pressione e senza livello richiesto.
- Preferisce praticare a casa sua, al suo ritmo, quando Le fa comodo.
- Non ha un facilitatore CREADIAZ® certificato vicino a casa sua, ma vuole un programma di qualità.
- Cerca un'attività dolce ma tonica, con passaggi in piedi sicuri.
Questo programma non è fatto per Lei se
- È in una situazione di perdita d'autonomia importante o di dipendenza (La Sedia Rosa, interamente seduta, è più adatta).
- Cerca un allenamento sportivo intensivo (non è il programma giusto).
- Ha un parere medico che controindica l'attività fisica (consulti prima il suo medico).
Ciò che proverà nel corso delle sessioni
Gambe più forti
Si alza, cammina e sale le scale con maggiore facilità.
Un equilibrio ritrovato
Si muove con sicurezza, e la paura di cadere si allontana.
Energia nel quotidiano
Le sue giornate sono più leggere, più attive, più vive.
Un morale in crescita
La musica e il movimento Le lasciano il sorriso sulle labbra a ogni sessione.
Un corpo più flessibile
Le sue articolazioni si sciolgono e i suoi movimenti ritrovano la loro fluidità.
Una fiducia ritrovata
Riprende il controllo del suo corpo, della sua salute e della sua vita.
Forse si sta chiedendo
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